Apprendre à gérer son stress Catherine Schwennicke

Apprendre à gérer son stress Catherine Schwennicke

Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir génératrices de tensions et de stress. Pourquoi réagissons-nous si fortement lorsque notre enfant échoue à l'école ? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les avions imaginées ?

Comment  cesser de considérer le stress comme un ennemi et comment reconnaître en lui un signal précieux qui nous indique que quelque chose ne tourne pas rond ?

Comment faire du stress notre allié et comment peut-il nous aider à rester calme et à faire preuve d'ouverture d'esprit, de créativité et d'empathie avec nos enfants ?

Catherine Schwennicke, formatrice, psychologue, co-auteure du livre Parent Zen et auteure du livre L’autorité parentale autrement donne des outils aux parents pour apprendre à rester plus zen face au stress qu'ils ressentent.

Suivez sa conférence (en podcast - 70 min) sur la plate-forme Parents-Thèses.