L'observation de soi, pour quoi faire ?

L'observation de soi, pour quoi faire ?

C'est quoi l'observation de soi exactement ?

L'observation de soi est un outil pour mieux se discerner donc se voir et voir son chaboteur.
S'observer, c'est apprendre à se voir faire dans son quotidien : constater son comportement, son attitude, ses mots, ses réactions dans la vie de tous les jours.
Le quotidien on le vit comme il vient, sans y réfléchir.

L'observation, c'est comme marquer un temps d'arrêt et constater ses actions dans ce que l'on vit.
Au-delà de ce qui est en train de se passer, je regarde comment je me comporte avec quelles émotions.
C'est un peu avoir le rôle d'arbitre dans sa vie et se mettre hors jeu quand c'est nécessaire.
L'observation permet d'aller vers un changement, un mieux vivre. Ça facilite le quotidien et nous met plus en paix.

 Cette réflexion est menée par Pascale Lecoq, (R)éveilleuse de l'être ©, Fondatrice du Coaching Intuitif (R)éveil à Soi ©